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ラジオ体操でダイエットしています。

毎朝のラジオ体操しているだけで

ダイエットが出来ます。

食事内容は変えないで効果がありました。

(個人感想です)


最初の頃は68kgあり、メタボ気味の体型でした

健康診断でメタボと診断され、ダイエットに取り組み

毎朝、ラジオを聴いていたので、ラジオ体操も・・

何気に聞いていましたら、「ダイエットにもいいですよ

とアナウンスがあり始めました。

ラジオ体操第一を3ヶ月後には68kgが61kgになり

−7kg体重が減りました。








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posted by 31.3kgdiet at 21:16 | 口コミ、感想、効果
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